酷热的夏天，泸州城区的气温逐步攀升。“逃离”城市，去找一处清凉避暑地，很多人想到的是贵州、云南、川西高原……其实，在我们身边，也有不少度假避暑地可以选择。如叙永县的罗汉林、仙草湖、画稿溪，古蔺县的黄荆老林……

早晨

自驾黄荆老林 探索北纬28度的生态秘境

黄荆老林八节洞瀑布

早晨从古蔺或叙永方向到黄荆老林，行车翻过普照山，便是云海一路相伴。茂密的森林里弥漫着淡淡的雾气，通往八节洞、长滩坝的公路上，三三两两喜爱晨跑的游客已经出门。

“早晨空气清新，进行一场有氧运动有益身心。”林萍来自泸州城区，每年夏天都要到黄荆老林住上一段时间。长期坚持晨跑，她结识了一批来自成都、重庆的跑友。“少的时候七八个，多的时候几十人。这两年，为了逃离热浪，盛夏拖家带口遁入这片清凉世界的游客越来越多。”

黄荆老林内有多个细分景区，包括八节洞瀑布群、环岩、普照山、红龙湖、官山、笋子山等。其中，八节洞瀑布群以丰富的内涵和多样化景观而备受关注，是游客探索黄荆老林时不可错过的景点之一。

上午9点，景区观光车开始运行，住了一宿的游客们陆续出门，开始度假避暑的第一站——八节洞瀑布群。瀑布群是黄荆景区的最大特色，最出名的有珍珠滩、黑龙潭、情人瀑布等。黑龙潭瀑布飞泻40米，再现“疑是银河落九天”的胜景。过情人桥，脚踩地壳裂痕形成的“北纬28°线”，体验跨越千年的爱情在这里相聚。珍珠滩瀑布的水流漫过丹霞石，宛如珍珠落玉盘；三连滩瀑布飞泻轰鸣，瀑下的潭水不深而平阔……

黄荆老林除了各种各样的瀑布，还拥有丰富的动植物，这里有珙桐、红豆杉、桫椤等众多国家一、二类保护植物，以及脆蛇蜥、九节狸、高原蛙等国家一、二级保护动物，是一个集度假、休闲、观光、体验、探险、科考为一体的综合性生态旅游景区。

据历史记载，清乾隆四十一年（1776年），经四川永宁和贵州遵义、仁怀等三府官员会勘划界，收作官山永远封禁，古树参天，环境幽深，故名“黄荆老林”。在川黔交界的这片深山中，黄荆老林犹如被96%森林覆盖率包裹的“天然大空调”，盛夏气温宜人，每一步呼吸都浸润着80000/立方厘米的负氧离子，被誉为北纬28°线上的“绿野仙踪”。森林里的瀑布群与红军树交织成20℃的夏日水墨画。

中午

桫椤树下可乘凉 体验画稿溪“风情万种”

画稿溪的桫椤群落

中午时分，叙永画稿溪的林间光影婆娑，凉意阵阵。走进画稿溪，沟谷两边山峦起伏、植被郁郁葱葱，岩壁上有流水慢慢渗出，散发出阵阵凉意。特殊的地貌让这里的气温常年保持在20℃-25℃，漫步其间，仿佛置身于一个天然的空调房。

画稿溪避暑，最不能错过的是这里的瀑布。沿着溪谷边上的石梯逐级往上，约10分钟路程就能看到这里最大的瀑布——黑龙潭瀑布。瀑布高300米、宽50米，远远望去气势磅礴，水珠如豆，洒落玉盘，让人叹为观止。

夏日午后，这里游人如织。游客罗太铭走近感受瀑布的震撼，结果淋了一身水，那种感觉很凉爽，也很舒服。在游客李飒看来，这里简直就是夏天的避暑胜地，有时间还会经常来玩，“远离城市的喧嚣，享受大自然的静谧，会让浮躁的心态放松下来。”

除了看水，画稿溪的植物也很有看点，森林里的桫椤树随处可见。据统计，这种与恐龙同时代的植物化石，在画稿溪分布着约12万株。画稿溪两侧的山上，桫椤成片成林，婀娜多姿，堪称一绝。景区管理人员介绍，这里是迄今为止国内发现种群面积最大、分布最为集中、单株植株最高、保护最好的原始桫椤群落。其中，不少桫椤树已生长上百年，有的高达5米以上。

沿着山脚一路往上，如果走累了，这里还准备了帐篷营地。可向山里的店家租一顶帐篷，小憩一会儿，享受宁静的夏天。帐篷周围被竹林包裹，蝉鸣鸟叫此起彼伏，让人感觉很惬意。午后的阳光透过绿植的缝隙，洒下斑驳陆离的光影，若是和朋友们在这里唱唱歌、聊聊天，可能是这个夏天最难忘的记忆。

画稿溪位于叙永县水尾镇境内，最高海拔1787.3米，最低海拔332米，有山地、丘陵、河谷三个阶梯。保护区内有白垩系地层，属丹霞地貌。1998年被列为四川省级自然保护区，2003年被列为国家级自然生态保护区。西溪村位于保护区外围，是一个适合康养和休闲度假的民族村落，西溪村旁有一片修建在楠竹林里的帐篷营地，是夏日寻幽露营的好地方。

在这片最高海拔1700多米的沟谷森林里，观成群瀑布、踩涓涓流水、看桫椤成林、享营地清凉……西溪画稿，清凉秘境，或许是不得不去的避暑地。

下午

泸州之巅 给你一个25℃的夏天

罗汉林的露营基地

午后，泸州之巅罗汉林已完全沐浴在夏日的阳光下。阵阵微风拂过，清凉的感觉和山下的酷热形成鲜明对比。

“这个地方空气好，山水也好，尤其是20多度的气温，实在是太舒服。”来自重庆的游客李静霖拿出手机，一边拍摄山下连绵起伏的群山，一边对这次避暑之行赞不绝口。

对于生活在泸州城区的市民来说，持续高温下，“哪儿凉快哪儿待着去”成了一种新向往。盘点城市周边的避暑地，叙永罗汉林成了主要选项。位于叙永县分水镇的罗汉林，因1902米海拔高度被誉为泸州之巅，这里植被覆盖率98%，负氧离子高达每立方厘米3万个，即使在“上蒸下煮”的夏天，这里的平均气温也在18℃-25℃之间，是名副其实的天然氧吧、天然空调，是泸州及周边游客避暑纳凉的首选之地。截至目前，罗汉林景区康养避暑项目已开放了部分景观，涵盖食、住、玩、乐、娱等方面，有格调的小酒吧、浩瀚的银河星空、精致的露营地，让游客实现晨起看云卷云舒，夕宿听松涛风吟，在观斗坪房车露营基地，还可尽享家门口的“诗和远方”。

近年来，叙永县提出建设乌蒙山康养避暑目的地的设想，拟高标准建设分水罗汉林、丹山梯田、摩尼仙草湖等三大核心示范片区。

作为山地避暑康养首选，地处川滇交界处的罗汉林具有高海拔气候优势，空气相对湿度在60%左右，气候宜人。区域内森林覆盖率达85%，负氧离子保持在30000个/立方厘米以上。景区充分利用海拔、气候、溪谷、黑松林、罗汉竹林、田园、云海、冰雪、溶洞、石林、村落等优质稀缺资源，打造集康养、运动、文旅、农旅、休闲度假五大板块，涵盖颐养、养生、养身、避暑、旅游、山地运动、森林康养、田园生活等功能的综合性文旅康养度假项目。

随着叙威高速的建成，渝昆、成贵高铁的通车，成都、重庆地区市民经成贵、渝昆高铁到威信，转罗汉林仅需2.5个小时；泸州经叙威高速到罗汉林景区半小时左右。交通改善激活了“沉睡的山林”，也为叙永县融入成渝地区双城经济圈提供了重要支撑。

夜晚

高速直达 摩尼场镇夜生活也很热闹

摩尼二环路的夜生活

华灯初上，摩尼场镇街头凉风习习。二环路上的烧烤一条街开始热闹起来。

找一处空桌，来自泸州的李勇（化名）和他的几位伙伴坐了下来。选一条高山冷水鱼，来一把现穿的牛肉串、折耳根、臭豆腐，再选些许当地特有的豆角、南瓜、土豆片等，便开始山南海北地聊了起来。

“晚上10多度的气温，冰冻啤酒和色香味俱全的烧烤就是绝配。”选择在摩尼避暑，李勇认为这是找对了地方。“呼吸着新鲜的空气，可让人睡到自然醒；早餐后到仙草湖湖边垂钓；中午在室内棋牌活动，不开空调也很舒适；晚饭后沿着湖边步道遛弯，顺便到场镇上开始清凉的夜生活……”

除了逛吃、纳凉，夏季到摩尼仙草湖避暑，闲暇时刻可以去茶山拍照。这片广袤的茶园承载着自1974年以来的深厚历史底蕴。连绵起伏的茶树宛如一片碧绿的海洋，无论是散步、爬山，亦或是那淡淡的茶香，都能让人流连忘返；可以到旗燕村大营盘，探索曾经充满硝烟的战场，还能极目远眺，看群山逶迤，观日落日出；可以到黑尼村、营山村徒步盐马古道，聆听盐商故事，遥想“山间铃响马帮来”的商贸文明；可以走进摩尼镇史馆，体验苗族扎染、蜡染，感受指尖上的非遗魅力与民族文化的独特韵味。

近年来，随着摩尼镇加大对仙草湖周边的生态保护力度，优越的生态环境和气候条件，使湖泊周围的植物种类越来越丰富，吸引大量候鸟到此繁衍生息，包括黑翅长腿鹬、黄鹂、白鹭等10多种鸟类。2020年11月，摩尼镇在创建“四川特色气候小镇”中通过复核评估，被命名为“云上古道·康养小镇”；2023年2月，上榜泸州市首批“醉美泸州·文旅消费新场景”名单。

以避暑为核心，目前，仙草湖通过整合水域资源、高山海拔优势、清凉气候等旅游资源，突破常规滨水休闲产品开发，从食住行游购娱多角度构建高山凉湖避暑度假产品体系，建设烟波景观长廊、摩尼国画小镇、综合服务区、滨湖观光游乐区、滨湖休闲度假区，打造蜀南特色高山凉湖避暑度假区，以及环仙草湖为主的“隐世桃源”民宿集群，塑造叙永县避暑度假核心品牌。

7月10日，随着厦蓉高速摩尼互通的开通运营，各地自驾、乘车前往摩尼的车程大大缩短，下高速5分钟便可抵达仙草湖。

记者 曾刚 摄影报道