近日，市总工会举办“职场压力应对与职业幸福感提升技巧”专题体验活动，邀请国家二级心理咨询师林玲开展心理健康讲座暨心理健康服务活动，提升基层职工的心理调适能力。

此次活动吸引快递员、外卖员、环卫工人等新就业形态劳动者以及部分企事业单位职工参与。活动现场，“拼接卡片”游戏迅速点燃现场氛围。活动参与者通过拼接卡片随机分组，在完成任务过程中快速建立组内联系，并积极分享情感体验，打破陌生隔阂，为后续活动开展奠定良好基础。而“纸杯传情”体验活动中，大家共同协作传递纸杯，默契配合进一步加深了彼此信任与沟通。

在“解锁幸福密码”体验活动环节，林玲结合专业知识与实际案例，深入剖析职场压力根源，传授实用减压技巧与提升幸福感的方法。通过沉浸式互动引导职工挖掘自身积极情绪与资源，帮助大家学会主动创造幸福。

“工会这些实实在在的举措，像家人一样关心职工的身心健康，感觉很暖心。”职工胡艳华表示，平时工作忙、压力大，参加这样的活动不仅能得到专业的心理辅导，还学到了缓解压力、放松身心的技巧，对提升自身心理健康水平帮助很大。

市总工会相关负责人表示，心理健康活动是市总工会职工心灵驿站深化社会心理服务的重要举措之一。接下来，将持续开展丰富多样的心理健康服务活动，为职工心理健康保驾护航，切实提升劳动者的获得感和幸福感。

吴悠吕